Las rutinas te aportarán seguridad y estabilidad. Harán que seas más productivo en tu día a día.

La palabra "hormigueo" es muy apropiada para describir las sensaciones que percibimos cuando “se nos ha dormido” alguna extremidad,...

Nuestros antepasados lejanos, de vida arborícola, mejoraron su alimentación cuando sustituyeron los tallos y las hojas por la fruta, y a...

A todos nos gustaría tener un cuerpo más bonito, y para ello, definirlo es uno de los pasos necesarios en el camino. Sobre todo cuando se...

La importancia de las grasas. Descubre las virtudes de los ácidos grasos omega y lo que pueden hacer por ti.

¿Qué es? El magnesio es un mineral que se encuentra en la tierra, el mar, las plantas y los animales... y entre estos últimos, los seres...

Las bacterias y el microbioma Las bacterias al ser tan pequeñas resultan invisibles a nuestros ojos a simple vista y esto suele llevar a...

La tiroides es una pequeña glándula endocrina común en todos los mamíferos, con forma de mariposa, y que los humanos tenemos en el parte...

La pirámide alimenticia que nos han enseñado durante tantos años está plagada de verdades a medias, cuando no de mentiras descaradas.

Un aliado que casi seguro desconoces y que llevas dentro de ti. Ya es hora de ponerlo a funcionar; la grasa parda.

Conoce que es el glutamato monosódico, qué otros nombres se le da, dónde se encuentra, y la importancia que tiene en nuestra salud.

La importancia del gluten en nuestra dieta y las enfermedades que produce y con las enfermedades con las que se le relaciona.

La importancia de evitar la acidosis promoviendo la alcalinidad para evitar la enfermedad.