La importancia del suelo pélvico
La importancia del suelo pélvico y como influye en tu salud.
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14 sept4 Min. de lectura
Bienvenido a la rutina
Las rutinas te aportarán seguridad y estabilidad. Harán que seas más productivo en tu día a día.
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3 mar9 Min. de lectura
¿Qué es el ESTRÉS? El estrés y su control
Actualmente podemos definir el estrés como la respuesta fisiológica (física) o psicológica (emocional) a factores estresantes internos o...
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13 ene8 Min. de lectura
Beneficios del frio
Cuando nuestros antepasados descubrieron la forma de crear y controlar el fuego, vieron la manera de alejarse del frio creando ambientes...
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9 oct 20238 Min. de lectura
Extremidades dormidas; parestesia.
La palabra "hormigueo" es muy apropiada para describir las sensaciones que percibimos cuando “se nos ha dormido” alguna extremidad,...
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3 abr 20237 Min. de lectura
Vértigo
Tipos de vértigo y por qué se produce.
A quién afecta más, y que hacer si sufrimos un episodio.
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12 nov 202210 Min. de lectura
La Frecuencia Cardiaca
Nuestro organismo es una maquinaria de una precisión sorprendente en todos sus aspectos y funciones. Por esto, es necesario que la...
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15 ago 20226 Min. de lectura
Fascitis plantar y Osteopatía
La fascitis plantar es una de las patologías mas comunes en verano debido a malos hábitos y calzado inadecuado.
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12 jul 20228 Min. de lectura
Cómo definir el músculo
A todos nos gustaría tener un cuerpo más bonito, y para ello, definirlo es uno de los pasos necesarios en el camino. Sobre todo cuando se...
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6 feb 20228 Min. de lectura
¡Viva la grasa! Omega 3, 6 y 9
La importancia de las grasas. Descubre las virtudes de los ácidos grasos omega y lo que pueden hacer por ti.
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20 dic 20218 Min. de lectura
¡Andando! que es gerundio
Andar reporta indudables mejoras en nuestra salud. Aun así es necesario saber como sacarle los mayores beneficios.
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13 nov 20215 Min. de lectura
Neuralgia del trigémino y Osteopatía
Antes de hablar de la neuralgia del trigémino conviene saber que es el trigémino, también conocido como quinto par craneal, y la...
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8 sept 20217 Min. de lectura
Flora (microbioma) intestinal
Las bacterias y el microbioma Las bacterias al ser tan pequeñas resultan invisibles a nuestros ojos a simple vista y esto suele llevar a...
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5 jul 20219 Min. de lectura
Fascia y Osteopatía
La fascia ha sido ignorada en occidente hasta hace poco. Se conocía su existencia pero se le consideraba un órgano pasivo, un estorbo, y...
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31 may 20216 Min. de lectura
Bruxismo y Osteopatía
El bruxismo (del griego brykh "morder" + -ismos "proceso patológico") es el hábito de tensar la musculatura masticadora de la mandíbula...
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5 abr 20214 Min. de lectura
Kettelbell; tu fiel aliada
Las kettlebells son, con seguridad, una de las mejores herramientas de entrenamiento que puedes usar. Merece la pena aprender a usarlas.
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9 mar 20218 Min. de lectura
La pirámide nutricional y sus mentiras.
La pirámide alimenticia que nos han enseñado durante tantos años está plagada de verdades a medias, cuando no de mentiras descaradas.
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16 feb 20215 Min. de lectura
Grasa parda; tu oscuro aliado.
Un aliado que casi seguro desconoces y que llevas dentro de ti. Ya es hora de ponerlo a funcionar; la grasa parda.
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29 dic 20204 Min. de lectura
La fuerza de agarre y tu salud
La fuerza de agarre que poseas no solo hará mas fácil tu día a día, además es un fiel indicador del estado general de tu salud.
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29 oct 20208 Min. de lectura
Las temidas agujetas
Las temidas agujetas; qué son, cómo se producen y que hacer para aliviar sus síntomas una vez han aparecido.
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